Chi?t xu?t Shilajit t? ?n ?? Shilajit là m?t trong nh?ng ngu?n khoáng s?n các lá cây và r? t? nhiên & ?c sinh ra sau khi th?c v?t và v?t ch?t h?u c? b? b?n r?n k?t gi?a nh?ng t?ng ?á núi trong hàng nghìn n?m.Bên c?nh vi?c có m?t ch? ?? ?n u?ng và luy?n t?p th? thao phù h?p, chúng ta nên b?t ??u s? d?ng thêm nh?ng th?c ph?m b? sun